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ful ful な 生活 ベーグル半額
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2008.02.14 ベーグル半額
娘が春から通う幼稚園のそばにある、山田山食堂のベーグルが
1周年記念のため、2月21?24日まで全品半額だそうです!!!
無添加のベーグルをこの機会に味わってみてはいかがですか??
詳しくは山田山食堂のHPをご覧ください → 

さて、私、今月は筋肉強化月間であります。
出遅れておりましたジャザサイズのパーソナルタッチ、今日からチューブになりました。
チューブはダンベルよりも効果的に筋肉を使う事が出来るので、かなり効きます!!!
腕が?プルプルします!!!
明日は間違いなく、バキバキの筋肉痛です
すごく痛い!苦しい!
毎回、何で申し込んでしまったのか??と思うのですが、
筋トレという言葉を聞くとやらずにおれません。
苦しい事をしてる自分が好き?なのかしら???変?
でも、筋肉をつけるとスタイルが良くなること以外に、肩こりが治る、
リンパの流れが良くなる等、健康面でも良い事いっぱい!
さぁ??皆さんもレッツエクササ??イズ! ラララライ<違
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